Prevenção de quedas no idoso: um ato de amor e cuidado

No dia 26 de julho, celebramos o Dia dos Avós, uma data escolhida pela Igreja Católica para homenagear os avós de Jesus. Esse dia especial é dedicado a reconhecer e valorizar a sabedoria e o amor transmitidos pelos avós, fortalecendo os laços familiares e destacando a importância dessa geração na formação das novas. Inspirados pelo amor genuíno dos avós, vamos abordar a prevenção de quedas na terceira idade.

A gravidade das quedas em idosos

As quedas são eventos comuns e devastadores entre os idosos, embora não sejam uma consequência inevitável do envelhecimento. Devemos nos preocupar quando essas quedas acontecem, pois elas representam a sexta principal causa de morte em idosos, com um grande impacto no cenário da saúde pública. A cada ano, aproximadamente 30 a 40% dos idosos caem pelo menos uma vez, e as consequências vão além do físico, afetando também os aspectos psíquicos e sociais.

Fatores de risco e prevenção 

Prevenir quedas vai além de criar um ambiente seguro. Enquanto os jovens possuem recursos naturais como musculatura, equilíbrio e reflexos para evitar quedas, os idosos devem buscar esses recursos para se protegerem. Os fatores de risco para quedas são classificados como intrínsecos e extrínsecos. 

Fatores extrínsecos:

- Piso escorregadio

- Calçados inadequados

- Tapetes mal posicionados

Fatores intrínsecos:

- Doenças

- Medicações

- Alterações sensoriais (perda de visão e audição)

- Força muscular reduzida

Abordagem médica

O papel do médico, especialmente o geriatra, é fundamental na prevenção de quedas. É necessário realizar uma revisão detalhada da história clínica do paciente, incluindo exame físico e mental, avaliação medicamentosa e do ambiente domiciliar. Identificar fatores de risco e adotar intervenções eficazes são passos cruciais. Entre as recomendações, podem estar:

- Correção de catarata

- Atividades que estimulem o equilíbrio e a força muscular

- Suspensão de medicamentos que aumentem o risco de quedas

- Adaptações no ambiente domiciliar

Indivíduos com quedas recorrentes devem receber atenção especial, pois além do risco de fraturas graves, como a de fêmur, eles podem desenvolver medo de cair, resultando em imobilidade, atrofia muscular, isolamento social, solidão e depressão.

Conclusão

Preparar o idoso para sua casa é mais importante do que apenas tornar a casa segura. Viver bem e por muito tempo exige atenção à saúde com foco no longo prazo. Faça revisões e substituições necessárias de forma inteligente. Cuide-se!

Para maiores informações, entre em contato: (16) 99207-9341 Fisioterapeuta Edilene Cardim.